Ayurveda Ayurveda – Das Wissen vom Leben verstehen

Ayurveda ist ganzheitlich

Ayurveda betrachtet den Menschen als Ganzes – Körper, Geist und Seele. Es versucht, ein Gleichgewicht zwischen diesen drei Aspekten zu schaffen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Dabei liegt im Ayurveda der wichtigste Faktor auf der Prävention von Krankheiten und einem allgemein gesunden Leben. Eine gesunde Lebensweise, ausgewogene Ernährung und viel Bewegung gehören ebenfalls dazu.

Ayurveda ist individuell

Das Einzigartige im Ayurveda ist jedoch die Betrachtung jedes einzelnen Individuums und die Anpassung auf die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen. Darin liegt auch der Unterschied zu herkömmlicher Medizin. Im Ayurveda wird jeder Teil des Körpers als Einheit betrachtet, alle Mechanismen hängen zusammen und werden übergreifend therapiert. Ayurveda bekämpft nicht nur einzelne Symptome. Jeder Mensch besitzt unterschiedliche körperliche, emotionale und geistige Eigenschaften, die eine individuell angepasste Therapie und Behandlung benötigen.

Doshas – die Bioenergien im Ayurveda

Bei Ayurveda richtet sich alles nach den drei Bio-Typen, auch Doshas genannt, Vata, Pitta und Kapha. Je nach Dosha-Typ ändert sich auch die Art der Behandlung individuell. Ayurveda versucht, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele des Menschen zu bewahren oder wiederherzustellen und Stabilität zu verleihen. Die Doshas definieren die geistigen und körperlichen Veranlagungen, die Vorlieben und Abneigungen, die Beschaffenheit des Körpers oder der Ernährungsbedürfnisse.

Welche Dosha-Typen gibt es?

Vata-Typen sind die am häufigsten vorkommenden Dosha-Typen. Sie sind kreativ, neugierig, aber auch anfällig für Stress und Unruhe. Sie gehören zu den Elementen Luft und Wasser.  

Pitta-Typen sind sehr dynamisch und haben ein hohes energetisches Potenzial. Sie gehören zu den Elementen Feuer und Wasser.  

Kapha-Typen sind ausgeglichen, loyal und neigen zur Freundlichkeit. Sie gehören dem Element Erde an.